Como se livrar da tristeza: 5 remédios de São Tomás de Aquino
Remédios laboratoriais não fazem parte desta lista!
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sejam pequenas ou grandes, o importante é ter atitude e não deixar nenhuma tristeza destruir a graça que é viver. (Foto: Reprodução/ Internet)
Fazer atividades prazerosas
O fato que causa a tristeza pode de imediato te tirar a alegria de viver, e bem, não é legal ficar pensando nisso, então o primeiro mandamento é distraia-se, não permita que isso tome todos seus sentimentos.
Faça algo que esteja no seu alcance, aposte em coisas que geralmente te deixa feliz, como ir a praia, passear com com cachorro, beber um um vinho, arrumar a casa (tem quem goste), ler…
Pode não parecer tão intusiasmante no início, mas quando começar, vai te trazer um sentimento de conforto e te ajudar a melhorar os pensamentos.