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CUIDADOS

Como evitar espinhas durante a TPM com skincare e receitas caseiras

Confira algumas dicas de skincare para controlar a aparição de espinhas antes e durante a menstruação

Reprodução

Durante o período menstrual

Durante o período menstrual é necessário cuidado redobrado. Na sua rotina de cuidados com a pele, deixe um espaço para tratar as acnes que podem aparecer. Para cuidar delas use produtos como anti-inflamatórios e ácidos, sempre consulte um dermatologista antes.

Um ponto importante é: Nunca esprema as espinhas! Isso pode deixar marcas na sua pele. Lembre-se de sempre tirar a maquiagem e usar protetor solar. Além de cuidados com a skincare, a alimentação também faz toda a diferença, beba muita água e evite alimentos muito gordurosos.

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