BELEZA

7 alimentos que vão deixar a pele e o cabelo mais bonitos

Uma alimentação rica em frutas, legumes e bastante água é essencial para a pele e cabelo dos sonhos

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Frutos do mar: camarão, ostras… 

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Foto: pixabay

Os frutos do mar possuem grandes doses de zinco e outro minerais essenciais. Para a pele, tem ação cicatrizante, diminui a produção de oleosidade e combate a acne. Já para o cabelo, o zinco contribui para um cabelo macio e brilhante e combate a queda. 

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