CORPO

5 alimentos para ganhar massa muscular

Veja os alimentos que ajudarão a ganhar massa muscular

Foto: Reprodução/Pixabay

Por: Bruna Monteiro Tavares 11 de Agosto de 2020

Ovo

Por último e não menos importante, o ovo. Ele é rico em proteínas, contém ferro e vitaminas do completo B, que ajudam na oxigenação dos músculos e favorecem o crescimento deles.

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