TANQUINHO
5 exercícios para perder barriga
Para conseguir o tanquinho é necessário muita dedicação quanto à dieta, exercícios e redução de maus hábitos
Reprodução
Prancha
Apoie o corpo no chão com os pés e cotovelos e mantenha a coluna reta.
Fique nessa posição por 1 minuto.
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