Chá da flor do maracujá

O chá feito com folhas de maracujá é uma ótima opção para combater a insônia, isso porque o maracujá induz a sonolência e possui propriedades relaxantes e calmantes, ajudando a adormecer. Este chá é ótimo para quem sofre de ansiedade ou estresse também.

Como fazer: Ele é feito adicionando 2 colheres de chá de folhas de maracujá trituradas ou frescas em 1 xícara de água fervente. Em seguida, tape, deixe repousar por 10 minutos, coe e beba a noite.