Chá de lavanda

O chá de lavanda é feito a partir da infusão de botões roxos da planta Lavandula angustifolia em água quente. Ele melhora o humor, promove o sono, melhora a saúde da pele, alivia cólicas menstruais, entre outros benefícios.

Como fazer: Você pode embeber saquinhos de chá comprados em lojas em água quente ou preparar o seu. Despeje uma xícara (250 ml) de água sobre 1/2 colher de chá de botões de lavanda soltos e deixe em infusão por alguns minutos.