Cuide da alimentação

A sua alimentação também reflete no cabelo. A queratina é a principal fonte de nutrição para as madeixas e pode ser encontrada em alimentos como carne, peixe, ovos, queijo e leite. Outra fonte principal dessa proteína é o feijão, em especial o escuro. Para que os cabelos fiquem fortes também são necessários alguns minerais, como zinco, ferro e o cálcio.