4 exercícios para aliviar as dores da cólica menstrual
Muitas mulheres não gostam de optar por remédios e, por isso, procuram soluções alternativas para combater a dor
![Thayane Maramaldo](https://oimparcial.com.br/app/uploads/2020/03/WhatsApp-Image-2020-03-27-at-18.19.51-3.jpeg)
Criança estendida
![](https://oimparcial.com.br/app/uploads/2020/04/yoga-postura-da-crianca.jpg)
Ajoelhada com o tronco reto, expire flexionando o tronco sobre os joelhos, testa encostada no colchonete e braços relaxados ao longo do corpo ou estendidos à frente. Fique na posição respirando tranquilamente enquanto for confortável.