Por Thayane Maramaldo Pés para o alto
Coloque os pés para cima à noite. Você pode usar um travesseiro debaixo do tornozelo ou até mesmo elevar os pés da cama. Isso ajuda na ativação da circulação venosa nas pernas.
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O ideal é usar alguns truques simples que podem ser facilmente inseridos na rotina da gestante
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