Chá de laranja e limão

Essas duas frutas auxiliam na hidratação (ponto fundamental para colaborar no tratamento da gripe) e ainda a melhorar problemas respiratórios. E o bacana dessa receita é que você aproveita tudo, até as cascas: em uma panela, ferva as cascas de duas laranjas e de um limão em uma xícara de chá de água, durante 15 minutos. Depois, acrescente à mistura o suco das frutas e ferva por mais 10 minutos. Para finalizar, coe tudo e acrescente duas colheres de sopa de mel.