Alimentação
Proteínas: saiba onde encontrar e quanto consumir desse nutriente vital para o organismo
Estudos nutricionais afirmam que a quantidade de proteína recomendada é de 0,75g para cada quilo de peso corporal.
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#fonte de proteína
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O ovo é fonte de proteína, vitaminas e minerais. Portanto, pode - e deve - ser consumido de diariamente - só não vale exagerar, claro!
