Coma alimentos saudáveis

Foto: Divulgação

A alimentação também é super importante nesse processo de cura da ressaca. Consumir alimentos com nutrientes variados que agem no organismo e diminuem a sensação de mal estar. Verdura, legumes, carnes magras e, principalmente, frutas (possuem açúcar e sais minerais, além de serem de fácil digestão) podem ser consumidas. Carboidratos como a farinha de linhaça, lentilha e grão de bico, também ajudam a repor a energia e aumentar a disposição.