2 – Se planeje bem

Uma boa noite de sono, além de garantir energia para o dia seguinte, ajuda a diminuir a tensão. Evite atrasos, se possível, chegue ao local de entrevista com uma ou meia hora de antecedência. É comum se sentir ansioso antes de uma entrevista, descansar, ler um bom livro e ouvir música são ações que promovem alívio. Não se esqueça de realizar uma refeição leve e saudável durante o dia para evitar problemas de saúde.