Tranquilidade mental e emocional

Sabemos que o emocional de um concurseiro deverá estar em ordem no dia da prova. O motivo? Seu futuro e estabilidade financeira estão em jogo. Então para que isso aconteça o candidato deverá se preparar emocionalmente também.

Se por algum motivo está se perguntado como fazer isso, aqui vai a dica. Procure praticar exercícios físicos leves durante o tempo de estudo e na véspera da prova. Como diz o ditado popular, corpo são mente sã.

Caso não queira perder tempo fazendo exercícios, separe pelo menos meia hora para alguma prática meditativa ou de relaxamento.

Muitos concurseiros começam a praticar Yoga durante os estudos para equilibrar e preparar a mente para o dia da prova. Porém, não precisa ser necessariamente yoga, encontre algo que te relaxe e ajude a manter o equilíbrio até o final da prova.