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BEM ESTAR

3 bons óleos essenciais para ajudar a dormir

Tenha uma noite de sono melhor com o poder dos óleos naturais

Camomila

Um estudo publicado na revista de medicina alternativa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine mostrou que a camomila pode reduzir a ansiedade em pacientes na UTI melhor que métodos tradicionais. Outra pesquisa mostrou que a camomila pode acalmar a “mente hiperativa” e suas preocupações. Adicione uma gota de seu óleo essencial de camomila romana na planta dos pés e fricione. Assim, você vai potencializar seus efeitos calmantes.

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