Camomila

Um estudo publicado na revista de medicina alternativa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine mostrou que a camomila pode reduzir a ansiedade em pacientes na UTI melhor que métodos tradicionais. Outra pesquisa mostrou que a camomila pode acalmar a “mente hiperativa” e suas preocupações. Adicione uma gota de seu óleo essencial de camomila romana na planta dos pés e fricione. Assim, você vai potencializar seus efeitos calmantes.