Em tempos de pandemia do novo coronavírus ter cuidado com a mente é importante para não se sentir tão abalado e não ter a saúde prejudicada. Neste momento, o medo do desemprego, de ser contagiado pela Covid-19 ou de fatores mais complicados podem contribuir para crises ansiedade e depressão.

Por isso, neste período de isolamento social, separamos 5 dicas que podem te ajudar a manter a saúde mental. Confira:

Realize atividades com a família

Jogos, filmes e atividades físicas em casa são algumas das atividades para relaxar a mente neste momento tão difícil da sociedade. Reúna a família e se diverta ao lado de quem tanto ama.