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  1. Quer ficar de bem com a saúde? Entenda qual horário adequado para treinar
    MANHÃ, TARDE OU NOITE

    Quer ficar de bem com a saúde? Entenda qual horário adequado para treinar

    Entre 40 a 60 minutos diariamente ou em dias alternados são suficientes para alcançar resultados esperado pela pessoa que pratica esportes.

    Da redação