21 DE JUNHO
Dia Internacional do Yoga: 5 dicas para quem deseja praticar
O yoga corporifica a unidade entre a mente e o corpo e é uma abordagem para a saúde e o bem-estar
Escolha uma linha de ioga
Existem várias vertentes para a técnica. As mais conhecidas são: Hatha Ioga, Ashtanga Ioga, Iyengar Ioga, Power Ioga, Kundalini Ioga e Raja Ioga. Especialistas afirmam que cada pessoa pode encontrar o estilo que mais se adeque ao seu perfil e objetivo, e se entregar à prática, pois o ioga é considerada a arte da entrega.
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